El Deporte, la mejor arma para el control de la Hiperactividad

Todos sabemos que la práctica del deporte es buena para mejorar la salud de nuestro cuerpo, pero no solamente el bienestar físico se verá mejorado con el deporte, sino que también su práctica nos aportará innumerables beneficios psicológicos y emocionales.

El deporte es bueno para todas las personas, fundamentalmente para todos los niños y adolescentes que empiezan la etapa de desarrollo y crecimiento, pero en este artículo nos referiremos a la importancia que tiene el deporte dentro de la rutina de un niño con déficit de atención.

La práctica de cualquier deporte dentro de la vida de un niño con TDAH (Trastorno por déficit de atención con hiperactividad ), es sumamente importante al momento de canalizar toda esa gran energía física y emocional que desarrollan dentro de su comportamiento diario , el lograr mantenerlos en constante movimiento realizando grandes desgastes físicos no solo los ayudaràn  a desarrollar un mejor estado corporal, de autocontrol, sino tambien lograràn mantener un ritmo de comportamiento  apropiado

 

Es importante saber algunas características de un niño hiperactivo:

 

  • Dificultad para mantenerse sentados y/o quietos en una silla.
  • Dificultad para resistir a la distracción.
  • Actividad motora excesiva o inapropiada.
  • Se cansan fácilmente de las actividades que inicialmente les causaron gran interés.

 

¿Qué deporte es el mejor para los niños con TDAH?

 

Es importante buscar  actividades que logren atraer su atención, partiendo de su interés se trabajará en la parte de la concentración,  punto donde se necesitará dar un mayor enfoque y estìmulo.

  • Ciclismo.
  • Natación.
  • Karate.
  • Taekwondo.
  • Surf.
  • Diversas artes marciales.

 

Los deportes individuales aportan mucho al control del comportamiento de los niños con hiperactividad, les permite canalizar, concentrarse y  auto controlarse, se sabe que la doctrina y práctica de las artes marciales  ayudan al control emocional de la persona que lo practica.

 
 
Aletheia Internacional
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